Milloin seksuaaliterapiaan ja seksuaalineuvontaan?

Esimerkiksi thl:n mukaan seksuaalisuuden teemat ovat läsnä ihmisen koko elämän ajan. Ihminen on kokonaisuus, johon seksuaalisuus kuuluu elämän kaikissa vaiheissa. Seksuaalisuuteen kuuluu sukupuoli, sukupuoli-identiteetti, seksuaalinen suuntautuminen, lisääntyminen, intiimit suhteet, erotiikka, mielihyvä, sukupuoliroolit. 

Joskus elämässä voi huomata olevansa pohdintojen äärellä, voi kenties pohdituttaa kuka olen, mistä nautin, miten menneisyyden kokemukset vaikuttavat elämääni. Ehkä oma sukupuoli-identiteetti tai seksuaalinen suuntautuminen mietityttävät. Voi myös olla, että on tapahtunut jokin seksuaalinen kaltoinkohtelu, joka on jäänyt vaivaamaan. Tai ehkä olet kiinnostunut tutkimaan omaa seksuaalisuutta ja haluat keskustella teemoista ammattilaisen kanssa.

Edellä mainitut ovat esimerkkejä, joiden vuoksi hakeutua seksuaaliterapiaan tai seksuaalineuvontaan. Voit pohtia asiaa myös siltä kantilta, esimerkiksi että vaivaako asia sinua, haluatko lisää tietoa, haluatko käsitellä asiaa ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti ja saada lisää työkaluja päästäksesi eteenpäin ja voimaan paremmin? Seksuaaliterapiassa ja seksuaalineuvonnassa keskeistä on asiakkaan ja ammattilaisen välinen vuorovaikutuksellinen keskustelu luottamuksellisesti ja turvallisessa ilmapiirissä.

Näen että seksuaaliterapiaan ja seksuaalineuvontaan kannattaa tulla, jos yhtään miettii sitä vaihtoehtona. Voi olla, että hyödyt terapiaprosessista tai jo yksi kerta on riittävä. Joskus voidaan myös huomata, että ehkä hyötyisit jonkin toisen ammattilaisen avusta enemmän, kuten psykoterapiasta tai fysioterapiasta. Kannustan kuitenkin rohkeasti kokeilemaan seksuaaliterapiaa tai seksuaalineuvontaa. Omien tuntemusten ja asioiden pohtiminen voi avata uutta ymmärrystä ja omaa itseään voi oppia tuntemaan paremmin.

Mikään asia ei ole liian suuri tai liian pieni, etteikö voisi ottaa yhteyttä.

Jos et ole aivan varma, kumpi olisi osuvampi valinta, seksuaaliterapia vaiko seksuaalineuvonta, niin mietitään yhdessä. Yleisesti ottaen seksuaalineuvonta tähtää enemmän nykyhetkeen ja tulevaan ja on kestoltaan noin 1-5 kertaa. Seksuaaliterapiassa sen sijaan keskitytään lisäksi myös menneisyyteen ja sen vaikutuksiin. Seksuaaliterapia on kestoltaan noin 5-20 kertaa.

Jos sinulla heräsi jotakin kysyttävää seksuaaliterapiasta tai seksuaalineuvonnasta, kysy minulta yhteydenottolomakkeen/sähköpostin kautta, vastaan mielelläni!